第一次餵母乳

  • 作者:黃資裡、陶禮君
  • 規格:18.5×23.5cm /平裝 /全彩+單色/128頁
  • 定價:320 元
  • 優惠價:272 元 節省48
  • 出版社:朱雀
  • 出版日:2006/12/01
  • ISBN:9867544862
  • 類別: / 家居的書 / 媽咪寶寶

        吃母乳的孩子最聰明,餵母乳的媽咪最健康。

  讓資深護理師教新手媽咪如何促進乳汁分泌&克服不能餵母奶的苦衷。解決23個常見哺乳迷思與困難,讓媽媽信心百倍,成功授乳。

  書中精選發奶食譜11道,媽咪補乳又補身,寶寶吃得好又吃得飽。並有哺乳期的性生活須知及產後美胸方法,讓妳做個身心靈愉悅的媽咪。


【本書特色】
◆step by step圖文教導正確餵奶方式,新手媽咪初次餵奶就上手。

◆台大醫院產科主任李建南、台灣母乳協會理事長陳怡君、快樂媽咪崔麗心、時尚媽咪賈永婕、東森新聞主播盧秀芳合力推薦。

◆隨書附贈:專業美胸體驗課程(價值2,500元)及婦幼用品折價券(價值1,500元)。


【作者簡介】
黃資裡
  
        資深護理師,專業哺乳諮詢顧問近20年。國際母乳哺育指導員、國健局母乳哺育種子教師、北美陪產員訓練合格。升格當媽媽,親自補餵兩個可愛又聰明的寶貝女兒後,更樂於推廣對媽媽對寶寶都最有益的餵母乳運動。擁有完整的母乳哺育實務經驗與理論基礎,被譽為是年輕一代的哺乳新教主。


陶禮君

   主跑消費新聞超過10年。懂吃、懂玩、懂穿,更懂花錢與生活的資深媒體人。

   養文字當寵物,左手寫愛情,右手寫美食,升格當媽媽後,寫作之路,多了親子系列。對於嬰幼兒精品涉獵甚廣,頗有心得。而哺乳則是她第一個分享,生動有趣的餵奶觀點引起不少迴響。

【推薦序】用母乳,給孩子構築一道天然的健康防線∕李建南

【推薦序】生命中最美好的經驗∕盧秀芳

【作者序】給媽媽最溫暖的支持∕黃資裡

【作者序】從無意到堅持∕陶禮君


母奶——媽咪給寶寶的第一份見面禮
1.母奶的好處
For baby
For mother

2.母奶的經濟價值

認識母奶
1.無與倫比的最佳配方
母奶成分表
母奶與其他乳品的比較表

2.乳汁是如何產生的?
訂單→訂貨→出貨原理
泌乳激素與催產素

3.母奶內容大不同
何謂初乳?
何謂成熟乳?
何謂前奶、後奶?

媽咪的乳房變化
1.懷孕期的乳房變化

2.脹奶是什麼樣的感覺?

如何餵奶?
1.觀察寶寶反應

2.餵奶的姿勢及吸奶的方式

3.如何判定寶寶是否吸到奶

4.特殊情況的餵哺
什麼時候不能餵母奶
特殊寶寶的餵哺

5.餵母奶該準備的用品

6.母奶該怎麼保存?
儲存母奶注意事項
如何選擇儲存母奶的容器?
如何使用儲存過的母奶?

如何促進乳汁分泌?
1.媽咪在營養上需注意哪些重點?

2.媽咪要避免的食物

克服不能餵母奶的苦衷
1.乳頭外形的問題
乳頭扁平
乳頭凹陷
乳頭過大、過長

2.乳房感染等問題
乳腺炎
乳房膿瘍
乳頭癢、有異狀、有小白點
乳頭破皮

3.奶水顏色異常

4.寶寶不肯吸奶

5.媽咪要上班
掌握擠奶的節奏
克服擠奶的不便

6.其他狀況
動過隆乳手術
擔心胸部變形

身心靈愉悅的媽咪
1.哺乳期的性生活

2.我要乳房美好挺
準媽媽的夢魘--乳房變形
產後美胸非常手冊


可以利用的周邊資源與支持
1.母嬰親善醫院

2.母乳庫
何謂母乳庫
取得母乳庫奶水的條件

3.另一半的協助


解開餵母奶的疑惑
23個常見問題Q&;A


大大有效的發奶食譜11道

【作者序】
給媽媽最溫暖的支持
(黃資裡)

        我是一位護士,而且是一位喜歡當護士的護士;打從念護理學校到從事護理工作,我從來沒有後悔過選擇這個行業,到目前為止,我仍然沒有想休息的念頭。

        從事護理工作將近17個年頭,工作領域總是繞著產科打轉,接觸的個案都是從懷孕到生產,產後晉升當媽媽。「為母則強」這是一句我非常喜歡的話,看著初為人母的媽媽們個個懷著擔心、緊張、焦慮、徬徨甚至害怕的情緒,盼的只是希望寶寶平安健康長大;辛苦的媽媽總是過著蠟燭兩頭燒的日子,扮演著多重的角色:媽媽、老婆、媳婦、女兒、姐妹、同事、員工等,真的非常不容易。而在生產後第一個面臨的大挑戰就是──餵母乳。

        或許,大家會覺得餵母乳不是最自然的事嗎?還需要教嗎?我想,不少嘗試餵哺母乳的女性都知道這中間的很多甘苦,並非所謂「渾然天成」般的順利。換句話說,「知易行難」正是餵母乳的最佳寫照。每每看到媽媽們在坐月子期間,吃不好、睡不好、情緒也不穩定,還要給寶寶最自然、健康的天然飲品──母乳,而把自己搞得身心疲憊、情緒低落、失去信心,甚至覺得自己無能,連寶寶都顧不好而自責。種種挫折與難題,都讓我相當的心疼,因為「苦撐」是這些媽媽們共同的感受,若不是有非常堅強的意志,可能早就餵不下去了!

        或許,有些媽媽非常幸運,在餵母乳的過程中非常順利,但大多數的媽嗎在一開始都是需要幫忙的,尤其是初為人母。我常常花很多時間,一而再、再而三,透過產前教育給新手媽媽們充分的心理建設,以及生產時立即的協助與信心,還有產後持續的支持與關懷。不敢說我提供的幫助像強心針一樣,但絕對有正面效果。讓媽媽們不至於因為「孤軍奮鬥」而放棄哺餵母奶。

       
【作者序】
從無意到堅持
(陶禮君)

        儘管有來自四面八方的訊息,宣示母奶的好處,然而,直到懷孕結束前的一刻,我仍無意餵母乳。

        理由只有一個,怕胸部變形,毀了上圍的線條。

        是的,我是個無可救藥的皮相主義者(即使大腹便便,腦子裡在意的還是「漂亮」兩個字),雖不至於像藝人一樣,認為雙峰是用來搶版面的,可是,也沒想過要拿來當寶寶的餐盒。

        然而,改變往往就在瞬間,沒有理由,但,它就是發生了。

        兒子出生後,我在醫護人員「關注的眼神」下,試著餵母奶。原以為,只是做做樣子,沒想到,竟然樂在其中。過程裡,沒有我預期的抗俱與不耐,後來,那是天性,跟母愛一樣。

        到現在,我都還清楚記得:兒子的臉頰,貼靠在我的胸前,菱形小嘴有韻律地一吸一縮,儘管,乳腺管還未完全通暢,乳汁分泌稍少,但,我感覺到一種難以言喻的滿足。我知道自己被他所需要,是個「貨真價實」的母親。

        攬抱懷中,他聽著我的心跳,我聞著他的氣息,餵奶的我與吸奶的他,無言卻幸福,屬於生命的喜悅。

        美中不足的是,我的奶量始終無法配合我的哺乳大業,這才體會到母奶不像水龍頭一樣說有就有!

       其實,在眾多相關的餵母乳論述中,多半是強調母奶的「天然」特性以及對孩子的「當然」好處。但,這個「天然」與「當然」,並不等於所有媽媽們都會成為「自然」的奶水噴泉。

       她們可能經歷了沒奶、脹奶、乳頭破皮、擠奶不便與餵奶辛苦等問題,換句話說,並非人人都可順利餵母奶。

        我,恰好就是那個母奶難題多多的媽媽。不過,幸運的是,我遇上了資裡。因為她,縮短了我兒子當奶瓶娃的日子。

        資裡是那種「視病如親」的醫護人員,除了有經驗、有專業外,更難得的是,她總是帶著溫暖的笑,不厭其煩地為媽媽們解決各種大小事。我常常想,她的愛心與耐心,是不是沒有用完的時候......

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