第1本以私房小旅行為觀點的單車旅遊書。涵蓋28條路線＋單車圖鑑＋單車野餐＋單車摩人店精采內容!!
讓單車美女帶你親自探訪。愜意的都會時髦步道、流點汗的近郊風景導覽、陽光滿盈的濱海線之旅＆農村風味的宜蘭田野遊，還有超值獨家圓夢單元：進階級挑戰山路喔！徹底尋訪大台北＆東北角＆宜蘭等28單車路線。規劃有城市路線、近郊步道、海岸路線、挑戰山路及宜蘭步道等5大主題，以及單車結構、單車教室及野餐食譜等多元化單元。
這是一本讓人從東區時髦男女，徹底轉型成為Outdoor girl ＆boy的單車書，你將愛上騎乘單車後盡情揮灑汗水的暢快淋漓感。
【本書特色】
◆突破以往內容單調的旅遊單車書，每條線都由單車摩人愛蜜麗實戰實騎，以充滿青春的私房旅遊觀點，帶出28條大台北plus 宜蘭的單車路線。
◆5大路線貼心規劃：城市路線、近郊步道、海岸路線、挑戰山路，以及現在最夯的宜蘭單車旅行集。
◆別本書沒有的路線設計：比如城市時尚騎乘路線，即使逛街購物，也能輕鬆地以鐵馬移動。還有達人帶領挑戰山路，實踐征服超高難度單車路徑的夢想！
◆特別推出：單車圖鑑、野餐食譜及單車酷店等精彩單元，以及實戰後記：教你找同好、租單車的方法，同時兼具旅遊書＋簡易工具書等雙重功能！
【作者簡介】
愛蜜莉
本名張惠琳的自由文字工作者。曾於《美食新聞雜誌》、《大成報》擔任生活線、消費線記者。射手座，喜愛嘗鮮、勇於挑戰，擁有飽滿的體力，以及不輕易放棄的個性。熱愛主題旅行，曾嘗試過公路、遊學、義工、打工及鐵路等旅遊。足跡踏遍加拿大、美國等10多個國家。現在是業餘的單車旅行挑戰者、自由文字工作者及在動物園保護動物的廣播小義工。
02 〔作者序〕我們一起來騎單車吧！
城市、近郊、海岸、山路統統都好玩
06 台北縣市單車地圖
128〔常識up！〕鐵馬大解體
130〔情報up！〕單車類型圖鑑
132〔魅力up！〕單車夢幻逸品
134〔體力up！〕單車郊遊不敗的野餐美味
136〔配備up！〕台北人氣腳踏車店介紹
138〔後記〕愛蜜莉實戰經驗
Part1城市嚴選路線-就從最簡單的路線開始吧！
08 Plan1一個人的路線
敦化南北路自行車道-咖啡小店時尚遊
12 Plan2時尚的路線
信義商圈自行車道-書香、高樓、101
16 Plan3死黨的路線
西門町自行車道-流行情報發信站
20 Plan4全家人的路線
大佳河濱公園自行車道-玩水、跑步、放風箏
24 Plan5懷舊的路線
延平河濱公園自行車道-古蹟巡禮大感動
28 Plan6戀人的路線
基隆河岸自行車道-古厝、洋房、大河戀
32 Plan7吹風的路線
景美溪自行車道-蘆葦、小溪、白鷺鷥
36 Plan8知性的路線
雙溪自行車道-風景廣闊路大條
Part2城市近郊路線-不會太累，流點小汗的超美風景步道！
42 Plan1思考的路線
南港六張犁自行車道-茶路、古道、胡椒餅
44 Plan2品茶的路線
木柵貓空自行車道-茶香、纜車、動物園
48 Plan3抒壓的路線
社子島自行車道-繽紛朵朵 青青草原
52 Plan4考古的路線
八里左岸自行車道-波光粼粼淡水河
56 Plan5有山有水的路線
淡水紅樹林自行車道-綠意森林、金色水岸
62 Plan6麻吉的路線
新店溪自行車道-雁鴨、沙洲、寶藏巖
66 Plan7茶香的路線
坪林自行車道-山色蒼翠，空氣好
72 Plan8賞花的路線
二重疏洪道還狀自行車道-大片綠草原、驚喜野花田
76 Plan9溫泉的路線
北投溫泉自行車道-女巫、溫泉、那卡西
Part3海岸單車路線-晴天白雲，令人驚喜的單車遊程
82 Plan1青春的路線
東北角龍門自行車道-海洋沙灘鼓浪行
86 Plan2逐風的路線
北海岸萬里自行車道-追風箏、看生態、泡溫泉
90 Plan3衝浪的路線
北海岸金山自行車道-衝浪、戲水、喝咖啡
Part4達人挑戰路線-進階級的旅遊路線，晉身專業單車高手
96 Course1攻頂的路線
巴拉卡公路-朝聖級單車挑戰步道
100 Course2欣賞海芋的路線
陽金公路-朝霧、晨陽、空氣好
104 Course3大師的路線
風櫃嘴-超級經典挑戰路線
108 Course4古意的路線
汐平公路-懷舊、尋古、放天燈
112 Course5鐵腿的路線
汐萬路-林木蔥蔥、步道小陡
Part5過山洞到宜蘭-宜蘭單車旅行集
118 Plus1陽光的路線
冬山河自行車道-風和日麗天氣晴
122 Plus2酒香的路線
宜蘭河自行車道-陽光輕灑、神社巡禮
126 Plus3逐浪的路線
宜蘭壯圍濱海線自行車道-天然植物綠樹成蔭
【序】
城市、近郊、海岸、山路，統統都好玩
我們一起來騎單車吧！
(愛蜜莉)
小時候看日劇時，總對東京人用單車上班、上學，甚至旅行，感到十分羨慕，心裡總是想：是不是就是單車，讓這個女生嚮往的城市，看起來空氣清新、充滿透明感。
記憶裡我住的城市，機車總多於單車、大樓總多過綠地。但不知從什麼時候開始，大台北的綠樹變多、電線桿下地了、公園在水泥叢林間一個個出現了，原本是雜草污泥一片的河岸，也規劃成乾淨整齊的單車道，以河濱單車道串起的大城小鎮，讓單車甚至成了可從古老淡水小鎮一直奔馳到時尚信義計畫區的工具。
我住的城市變美了，於是我開始有了騎單車的嚮往。
愛逛街的我先從離家裡最近的敦化南路開始騎乘，想不到單車帶給我意想不到的驚喜；它不用加油、沒有廢氣、機動性高、輕巧又靈活，我可以隨意地騎乘在時尚的大街小巷裡自在漫遊。
這份嚮往慢慢擴大，我開始用單車旅行，心情發悶時，就牽著單車上捷運，到紅樹林看海；肚子餓時，就到士林吃小吃；想讓自己風雅一下時，就到圓山大稻埕附近，看看人文古蹟。
現在的我不僅在城市、近郊騎車，更以單車旅行做為夢想，開始踏騎海岸、挑戰山路。我把在台北騎車的經驗寫成這本書，讓讀者知道騎單車的願望並不困難，只要一台單車就可以完成夢想；愛旅行的人可以騎城市步道；喜歡大自然的，可以在近郊河濱道閒晃，想練體力、做深度旅遊的，就從專業單車達人傳授我的山路景點開始，或到離台北不遠的北海岸及宜蘭單車路線遊玩。
旅行的方式有很多種，我嘗試過全程開車的公路旅行、騎機車式的郊遊：開車舒適、騎機車方便。但只有單車旅行，讓我有完完全全貼近大自然的真實感，因為在湛藍海洋下奔馳，在廣袤田野裡騎車的感覺真的很棒。尤其在能源減少、提倡減碳生活的今日，騎單車更讓我有與地球心手相連的溫馨感！
這裡規劃28條性格不同的路線，也介紹了正確騎單車的方式以及與單車相關的產品圖鑑，絕對是一本豐富實用的旅遊書、工具書甚至旅行實戰寫真。就讓我們一起來騎單車吧！無論是城市、近郊、海岸或山路，統統都好玩！
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