將精油與保健實際結合，將醫學臨床資訊，搭配精油護理，以更科學的角度運用精油。

　　全家都適用的精油工具書，本書同時針對如何將精油應用在幼兒、女性、男性及銀髮族等不同年齡層，以及個別特殊症狀需求，提出詳解及護理要點，並強調安全使用的原則，以淺顯易懂的方式，引導讀者了解精油保健的根本。


【本書特色】
◆精油按摩穴位圖。

◆晶露、基底油與乳霜介紹。

◆30個家庭護理魔法，包括小寶貝護理、青少年護理、女性護理、男性護理和銀髮族護理。


【作者簡介】
李淳廉

　　曾任馬偕醫院外內科臨床護理師，十年的醫護臨床經驗，八年的精油使用與研究心得，將自身對保健與預防醫學概念融入精油的運用。機緣下與各方精油先進認識，並網羅了對精油有相關研究的專家，因此才開設了「香草魔法學苑」網站，因成功幫助了許許多多的讀者擺脫失眠與壓力之苦，並在日常保養與各種疾病的自療上都有明顯改善，而廣受大眾的喜愛與迴響。

　　幾年前飽受失眠與過敏性體質之苦，試過各種方法後，終於在精油的幫助下，與瑜珈、穴道按摩的協助，逐漸擺脫陰影，也從此開始與精油結下不解之緣。

　　在朱雀的其他著作：《精油瘦身美顏魔法》、《精油魔法初體驗》。


香草魔法學苑

     本學苑為美國國家整體芳療協會NAHA專業會員，由一群熱愛芳香療法與自然保健的同好所組成；成員各有專長，包括專業護理師、有資深芳療師、有保養DIY高手等等。除了分工研究、共享心得外，更提供讀者專業的芳療資訊與產品保障。

序　 精油是神話、藥物或是安慰劑？（1690）


PART ONE精油活用基本法
一、簡單的5種方法
1擴香法
2按摩法
3蒸氣法
4沐浴法
5冷熱濕敷法

二、運用精油的注意事項及禁忌
1精油、基底油及晶露的保存
2精油使用的注意事項


PART TWO全家都適合的保健精油
1薄荷
2廣藿香
3馬鬱蘭
4苦橙（葉子）
5葉松針
6岩蘭草
7丁香
8茴香
9薑
10沒藥
11雪松綠花
12白千層
13薰衣草（建議加舊的至15個）
14茶樹


PART THREE精油家族－晶露
一、常見晶露的應用
1薰衣草晶露
2茶樹晶露
3洋甘菊晶露
4矢車菊晶露
5金縷梅晶露
6玫瑰晶露
7茉莉晶露
8橙花晶露
9人蔘晶露

二、晶露的調配與應用


PART FOUR高功能性基底油與乳霜
一、常見基底油的應用
1甜杏仁油
2月見草油
3榛果油
4葡萄籽油
5荷荷芭油
6蔓越苺籽油
7玫瑰果籽油

二、潤膚乳液、乳霜和凝膠

三、調和的基礎比例

PART FIVE寶貝護理
1蚊蟲咬傷
2異位性皮膚炎
3感冒、喉嚨痛
4發燒
5脹氣
6痱子


PART SIX青少年護理
1擦傷、割傷、皮膚外傷
2運動後肌肉痠痛
3頭皮屑
4腋下多汗、腳汗
5青春痘
6過敏性鼻炎


PART SEVEN寶貝女人
1經痛
2白帶、陰道感染
3經前症候群
4不孕
5懷孕
6妊娠紋


PART EIGHT男人
1掉髮、禿頭
2腰酸背痛
3香港腳
4便秘


PART NIGHT 銀髮族
1更年期症候群
2關節僵硬、痠痛
3高血壓
4失眠
5增強抵抗力，預防疾病

【作者序】
揭開精油面紗，擁抱自然與健康
(「香草魔法學苑」網站總監   李淳廉)

        近年來，西方傳入的「芳香療法」一詞，讓精油披上了神秘、高貴又具療效的面紗，對從事精油教育及知識推廣的我而言，應該樂觀其成才對，但看到許多美其名為芳香療法，卻大行其神話包裝之實的市場，卻是一則以喜，一則以憂。喜的是看到沈寂幾世紀的植物精華，以及取法大自然的風氣再度受重視；憂的是，即便是最天然、最純粹的植物精油，也並非都與「溫和」、「安全」畫上等號。若要將精油當成保健品而把芳香療法當成輔助療法，用於身體保健，還是有劑量上的限制與植物個別差異的禁忌，絕不是天然的就保證無害，這也是一般使用者最容易忽略的地方。

       十年的臨床護理經驗，讓我一直扮演著推展衛教的角色，近幾年來，更轉戰精油保健及芳香療法教學，積極投入精油保健的研究。對我來說，精油的迷人之處不僅在於它的功效，更有其應用特色、實用性，以及它可以不斷變身的魅力，講到所謂的芳香療法和精油保健，其實這也正是我最樂於與讀者分享的部分。

       《精油全家健康魔法》是我醞釀近一年的作品，也是繼《精油魔法初體驗》、《精油美顏瘦身魔法》之後，第三本精油工具書。這次我將精油與保健實際結合，並搭配精油護理方式，以更科學的角度運用精油。本書同時針對如何將精油應用在幼兒、女性、男性及銀髮族等不同年齡層，以及個別特殊症狀需求，提出詳解及護理要點，並強調安全使用的原則，以淺顯易懂的方式，引導讀者了解精油保健的根本。

        感謝香草魔法學苑的眾多會員們，有你們熱情的參與，直接臨床的應用，才有可靠的臨床實例與成果可以分享，進而使更多讀者受惠；也感謝朱雀文化的堅持，本書維持了朱雀出版品一貫的特色──精美與實用並重，這無非是希望大家在進入精油殿堂的同時，都能像本書所呈現的風格一樣，是優雅的、是放鬆的，也是一本可以讓你隨時翻閱的床頭書。

《精油魔法初體驗：我的第一瓶精油》
作者：李淳廉/編著，香草魔法學苑/企畫
定價：230元
優惠：196元
 

《精油瘦身美顏魔法》
作者：李淳廉/著，香草魔法學苑/企畫
定價：230元
優惠：196元

《花小錢做個自然美人：天然面膜、護膚護髮、泡湯自己來》
作者：孫玉銘
定價：199元
優惠：169元