3萬份健康檢查報告解密，揪出病症為健康把關

作者：趙思姿
規格：平裝 / 176頁 / 17 x 23 x 1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
定價：320 元
優惠價：272 元　節省48 元
出版社：朱雀
出版日：2020/2/10
ISBN：9789869842235
類別： / 健康的書

企業首席營養師趙思姿10年間，

從3萬份員工健檢報告結果中分析解讀，

糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、痛風、脂肪肝，

以及疲倦、過敏、便秘、頭痛、頸背痠痛、睡眠障礙等等病症，

原來都是肥胖病引起的！

　　作者趙思姿營養師臨床經驗豐富，最主要的工作是針對健檢或門診的顧客給予營養評估與諮詢。在這10年中，她分析了企業超過3萬名以上員工的健康檢查報告，發現許多人因缺乏營養的飲食習慣、不良的生活作息，導致檢查數值多項異常，對健康造成極大的危害，當中尤其以三高（即新陳代謝症候群）造成的傷害最大。時間一旦拖久，容易在3～5年間，演變成需要長期服藥的慢性病人，而「肥胖」正是三高朋友的特徵。如果不解決肥胖問題，肥胖病遲早會找上門來。

　　趙思姿營養師特別強調，肥胖病會摧毀人的健康，像糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、痛風、脂肪肝，以及疲倦、過敏、便秘、頭痛、頸背痠痛、睡眠障礙等等病症，都是肥胖病引起的！為了讓大家了解肥胖是導致身體出現各項異常的主要原因，她在本書中分成三個單元，為讀者解說：

　　CHAPTER1：21世紀人類無法逃避的流行病

　　說明肥胖是21世紀人類無法逃避的流行病，肥胖除了影響外觀，還會引發一連串的文明病，只要持續胖下去，就可能引發一連串肥胖病。

　　CHAPTER2：五大類（40種）肥胖病自療小學堂

　　如何一網打盡五大類肥胖病，包括：生理障礙的5大病症、身體代謝失調的5大病症、機械性傷害的4大病症、氧化壓力與發炎的5大病症、神經與荷爾蒙失衡的6大病症等等，徹底說明發生原因和飲食攻略，讓讀者從日常生活中，就可以預防肥胖病的產生。

　　CHAPTER3：首席營養師的完整減重計畫

　　趙思姿營養師傾囊相授豐富的臨床經驗，從肥胖的風險評估及減肥成效的關鍵、破除減重的迷思、選擇均衡的減重飲食等多方面下手，讓人人都可以瘦得放心、瘦得安心，健檢報告不再出現紅字。

　　閱讀本書，如同與趙思姿營養師面對面諮詢，她以多年專業營養師經驗，提供最專業、中肯的五大類（40種）肥胖病自療方法，協助找出個人的病因，並且遵循營養師建議的對策，為大家的健康把關，遠離肥胖，及早預防各種疾病。

本書5大特色

　　● 3萬份健康檢查報告解密

　　幫助讀者了解大多數現代人罹患哪些疾病與原因，有助於及早預防。

　　●深入淺出且專業的說明

　　淺白解說各種肥胖相關病症和自療方法，並以表格輔助，沒有醫學背景也能看懂。

　　●肥胖相關病症營養品解析

　　書末收錄肥胖相關病症的營養品補充，依個人身體狀況補充，別再亂吃營養品了。

　　● 重點歸納更能加深記憶

　　全書收錄共15個營養保健室＋19個重點BOX，濃縮精要文字，更容易閱讀。

　　● 首席營養師的完整減重計畫

　　作者以數十年的臨床經驗，提供實用的飲食原則和健康生活方針，讓你遠離各種疾病。